沉香茶通常具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘、安神助眠以及改善血液循环等功效与作用。其作为传统中药材的衍生饮品，在中医理论中具有一定调理价值。
1、行气止痛
沉香茶中的有效成分可能通过调节气机，缓解气滞引起的胸腹胀闷、胁肋疼痛等症状。中医认为其辛香走窜的特性有助于疏通经络阻滞，适合情志不畅或饮食积滞引发的轻度不适。
2、温中止呕
该茶饮性质偏温，对于胃寒引起的恶心呕吐、呃逆反酸等症状可能具有缓解作用。其温中特性有助于促进脾胃运化功能，改善寒邪客胃导致的脘腹冷痛。
3、纳气平喘
沉香茶的沉降特性在中医理论中被认为能引气归元，对于肾不纳气导致的虚喘、呼吸短促等症状可能产生辅助调理效果，常应用于慢性呼吸道疾病的日常养护。
4、安神助眠
其芳香气味具有舒缓神经的作用，可能帮助缓解焦虑、烦躁等情绪问题，改善入睡困难、睡眠浅等亚健康状态，但作用较温和。
5、改善血液循环
现代研究表明沉香中的某些活性成分可能具有促进微循环的作用，有助于改善四肢末梢发凉、轻度气血运行不畅等情况。
沉香茶不宜替代药物治疗，长期饮用需控制浓度和饮用量。特殊体质人群饮用前应咨询中医师，脾胃虚弱者需注意饮用温度，避免空腹大量饮用。出现明显躯体症状时，应及时就医进行规范诊疗。