正常成年人在安静状态下的心率范围通常为每分钟60到100次。心率53次/分略低于正常范围，但需要结合具体情况综合判断，不能一概而论。
1、生理性心动过缓
长期进行高强度运动的人群如运动员，心脏泵血效率较高，静息心率可能低于60次/分。部分健康人群在睡眠状态或深度放松时，也可能出现暂时性心率下降，这种情况通常没有伴随症状且无需特殊处理。
2、病理性心动过缓
心脏传导系统异常如房室传导阻滞、病态窦房结综合征等疾病会导致持续性心率过缓。甲状腺功能减退等内分泌疾病可能通过影响代谢率导致心率降低。这类情况常伴有头晕、乏力、胸闷等临床症状，需要心电图、动态心电监测等检查明确诊断。
3、药物因素影响
服用β受体阻滞剂（如美托洛尔）、地高辛等心血管药物可能抑制心脏传导系统功能。某些抗心律失常药物（如胺碘酮）及镇静类药物也可能引起心率下降，这种情况需要医生评估药物使用的必要性并调整剂量。
若日常监测心率持续低于50次/分，或出现晕厥、呼吸困难、胸痛等症状，应及时到心血管内科就诊。建议定期进行心肺功能检查，避免擅自服用影响心率的药物，保持健康的生活方式有助于维护心脏功能。