抑郁症好转前通常可能出现情绪波动减少、睡眠质量提高、社交意愿增强等征兆。这些变化可能提示病情有所缓解，但仍需持续关注和治疗。
1、情绪波动减少
患者可能会感到情绪逐渐平稳，不再频繁陷入极度悲伤或绝望的状态。对日常生活中的小事开始产生兴趣，偶尔能感受到愉悦情绪，例如愿意尝试喜欢的食物或观看轻松的节目。这种变化通常与大脑神经递质如5-羟色胺水平逐渐恢复有关。
2、睡眠质量提高
入睡困难或早醒等症状可能减轻，夜间醒来的次数减少，总睡眠时间延长至6-8小时。部分患者会主动调整作息时间，白天精神状态改善，不再频繁感到疲倦。这与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能逐渐恢复正常密切相关。
3、社交意愿增强
患者可能主动联系亲友，恢复参加集体活动的兴趣，如同意参加家庭聚餐或朋友聚会。在交流中能够保持较长时间的注意力，开始关注他人近况，这种变化常伴随着自我价值感的提升。研究发现社会功能恢复程度与抑郁症状缓解呈正相关。
抑郁症的治疗需要长期坚持，即使出现好转迹象也不应自行调整药物剂量或停止治疗。建议定期复诊评估病情变化，家人应给予持续的情感支持，帮助患者逐步恢复社会功能。若症状出现反复，需及时联系主治医生调整治疗方案。