8岁女孩的身高和体重标准通常存在个体差异，但可以参考中国儿童生长发育标准。一般情况下，身高范围约为125~130cm，体重约22~27kg，具体数值受遗传、营养等因素影响。
1、身高标准
8岁女孩的平均身高通常在125~130cm之间。若身高低于120cm可能存在发育迟缓，超过135cm则可能属于生长较快的情况。可通过骨龄检测评估骨骼发育是否与年龄相符，并定期监测生长曲线。
2、体重标准
正常体重范围多在22~27kg，BMI指数建议维持在14~17.5kg/m²。体重过轻可能与挑食、消化吸收不良有关，超重则需排查内分泌疾病或运动不足等问题，可通过体脂率检测进一步评估。
3、影响因素
遗传因素决定约70%的生长潜力，父母身高可通过公式（父高+母高-13）÷2±5cm预测遗传靶身高。均衡摄入蛋白质、钙质及维生素D，保证每日1小时户外运动，以及每晚9-10小时优质睡眠，对促进生长至关重要。
建议家长每季度测量孩子身高体重，绘制生长曲线图。若年生长速度低于5cm或体重连续3个月未增长，需及时就诊儿童内分泌科，通过生长激素激发试验、甲状腺功能检测等排查病理因素。日常注意提供富含乳制品的饮食，避免过量摄入反式脂肪酸。