低烧时一般可以适量吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养素，能够为身体提供能量，有助于维持机体代谢和恢复。但需结合个体情况，避免加重消化负担或引发过敏反应。
1、补充营养
低烧期间人体代谢加快，对营养需求增加。鸡蛋中的优质蛋白、维生素B族和矿物质有助于修复组织细胞，促进免疫功能恢复，适合食欲尚可且无消化系统症状的患者适量食用。
2、消化情况
若伴有恶心、呕吐或腹泻等消化道症状，应减少鸡蛋摄入量。鸡蛋蛋黄含有较多脂肪，大量食用可能加重胃肠负担，建议选择鸡蛋羹等易消化形式，单次食用量控制在1个以内。
3、过敏风险
对鸡蛋过敏者应完全禁食。部分人群可能对卵清蛋白等成分过敏，食用后可能出现皮疹、腹泻或呼吸道症状，这类患者即使处于低烧状态也需严格避免鸡蛋及相关制品。
日常可将鸡蛋作为补充蛋白质的来源之一，建议选择水煮蛋、蛋花汤等清淡烹饪方式。若食用后出现腹胀、皮疹等不适，应立即停止进食并观察症状变化。持续发热超过三天或体温超过38.5℃应及时就医。