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糖尿病患者能吃猪肝吗?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量食用猪肝,但需结合自身情况调整。建议在医生或营养师指导下合理控制摄入量。

猪肝富含蛋白质、维生素A、铁等营养素,适量食用有助于补充营养。但其胆固醇含量较高,每100克猪肝约含胆固醇288毫克,过量摄入可能增加血脂异常风险。对于血糖控制稳定且无高脂血症的糖尿病患者,每周摄入量建议控制在50~100克,并选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。

若合并高脂血症、动脉硬化等并发症,需减少猪肝摄入频率及单次食用量。日常饮食应优先选择低脂、高纤维食物,如瘦肉、鱼类、豆制品及绿叶蔬菜,搭配全谷物主食控制总热量。监测餐后血糖及血脂水平,及时调整膳食结构。

糖尿病患者需定期复查血糖、血脂等指标,严格遵医嘱用药。若食用猪肝后出现血脂波动或血糖异常,应及时就诊调整治疗方案。注意保持膳食多样化,避免单一食物过量摄入影响代谢平衡。

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