辐射是能量以波或微粒形式在空间传播的现象，可分为电离辐射和非电离辐射两种类型，广泛存在于自然环境和人类活动中。
电离辐射具有较高能量，可使物质发生电离，破坏生物体细胞结构，常见于X射线、γ射线及放射性物质衰变过程中。这类辐射在医疗影像、癌症放疗等领域有重要应用，但过量接触可能引发基因突变或肿瘤风险。非电离辐射能量较低，包括可见光、微波、无线电波等，日常生活中的手机、WiFi设备均产生此类辐射，目前研究认为在安全限值内不会对人体造成显著伤害。
自然辐射源如宇宙射线、土壤中的放射性元素约占人体接触总剂量的80%，其余来自医疗检查、工业检测等人工源。国际原子能机构建议公众年有效剂量不超过1毫西弗，职业暴露者限值为20毫西弗。日常接触的电器辐射强度通常远低于安全阈值，无需过度担忧。特殊行业从业者应佩戴剂量计，定期接受辐射监测和健康检查。