莲心茶泡水作为传统中草药饮品，一般具有清心火、安神助眠、清热降火、抗氧化以及促进消化等功效和作用。其应用需结合个人体质，必要时可咨询中医师。
1、清心火
莲心茶性味苦寒，中医认为苦寒入心经，有助于清除心火。心火旺盛可能导致口舌生疮、烦躁不安等症状，适量饮用可辅助改善这类热证表现。
2、安神助眠
莲心所含的生物碱成分在中医理论中具有镇静作用，能调节神经系统功能。对于因焦虑或心肾不交引起的入睡困难、多梦等睡眠障碍，饮用后可能帮助缓解。
3、清热降火
夏季暑热或饮食不当导致的内热上火，常见目赤肿痛、咽喉干燥等症状。莲心茶的寒凉特性可中和体内热邪，起到清热解暑的效果。
4、抗氧化
现代研究显示其含有多酚类物质，能清除体内自由基。这些成分通过抑制氧化应激反应，有助于延缓细胞老化过程，但需长期适量饮用才能体现。
5、促进消化
茶中的碱性物质可刺激胃液分泌，增强脾胃运化功能。对于饮食积滞引起的脘腹胀满，饮用后能帮助分解食物，改善消化不良症状。
莲心茶性质偏寒凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用。建议每日用量控制在3-5克，持续饮用不宜超过两周。特殊人群如孕妇、经期女性使用前应咨询中医师，避免出现不良反应。