血压145mmHg是否要紧通常需要根据具体情况判断，可能属于暂时性血压升高，也可能提示存在高血压问题。建议结合个人基础血压、伴随症状及测量条件等综合评估。
如果血压145mmHg为偶测结果，可能由情绪紧张、测量前剧烈运动或未充分休息等生理性因素引起。此时建议保持平静状态后多次测量，若后续结果正常则无需过度担忧。若多次测量收缩压均超过140mmHg，可能提示高血压，需及时到心内科就诊，通过24小时动态血压监测等方式明确诊断。
对于存在头晕、头痛或胸闷等症状的人群，血压升高可能加重不适，建议尽早就医排查心脑血管疾病风险。确诊高血压的患者需遵医嘱调整生活方式，如低盐饮食、规律作息，并视情况服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物控制病情。
日常应养成定期监测血压的习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。若血压持续升高或波动较大，请及时就医调整治疗方案，切勿自行用药或更改剂量。