护肝片常吃是否对身体有害需要根据具体情况判断。若在医生指导下合理使用，通常安全性较高；但自行长期服用可能带来一定风险，需谨慎对待。
护肝片作为辅助保肝药物，其成分多为水飞蓟素、甘草酸等具有抗炎抗氧化作用的活性物质。合理剂量短期使用可帮助改善肝功能指标，修复受损肝细胞。但长期过量摄入可能加重肝脏代谢负担，特别是含有马兜铃酸等肾毒性成分的制剂更需警惕。部分人群可能出现消化道不适、皮疹等药物不良反应。
需要注意，肝脏作为代谢器官，长期依赖外源性护肝药物可能削弱其自我修复能力。临床发现个别患者因擅自加大剂量导致转氨酶反跳性升高。建议服用期间每3个月监测肝功能，出现异常及时调整用药方案。日常护肝应优先通过控制饮酒、均衡饮食等方式实现，药物辅助治疗需严格遵医嘱。