蓝莓、石榴、柑橘类水果、番茄、葡萄等水果含有抗氧化成分，可能对降低癌症风险有一定辅助作用。但这些食物不能替代正规治疗，仅可作为健康饮食的一部分。
1、蓝莓
蓝莓富含花青素和维生素C，其抗氧化能力可清除体内自由基。体外实验发现蓝莓提取物能抑制某些癌细胞的增殖，但人体内的实际效果仍需更多研究验证。建议每日食用量控制在50-100克。
2、石榴
石榴中的鞣花酸和安石榴苷具有抗炎特性，动物实验显示其能减缓前列腺癌细胞的生长速度。临床研究证实连续4周饮用石榴汁可使前列腺特异性抗原水平下降，但具体作用机制尚未完全明确。
3、柑橘类水果
橙子、柚子等柑橘类水果含有类黄酮化合物，特别是柚皮素和橙皮苷。流行病学调查显示，经常摄入柑橘类水果的人群患消化道肿瘤的风险降低19%，可能与调节细胞周期蛋白有关。
4、番茄
番茄红素作为强效抗氧化剂，在加热加工后生物利用率提高。涉及47000人的队列研究表明，每周摄入10份以上番茄制品可使前列腺癌风险降低35%。建议通过番茄酱、番茄汁等方式摄入。
5、葡萄
葡萄皮和籽中的白藜芦醇能诱导癌细胞凋亡，实验室数据显示其对乳腺癌细胞株MCF-7的抑制率达40%。紫葡萄含量较高，但需注意每日摄入不超过200克，避免糖分过量。
日常饮食中可将这些水果交替食用，配合十字花科蔬菜和全谷物。若已确诊肿瘤疾病，应及时接受手术、放疗或化疗等规范治疗，任何饮食调整都需与主治医师充分沟通，避免影响治疗效果。