糖尿病一型患者预防并发症需通过综合管理控制血糖水平，主要包括血糖监测、饮食控制、运动锻炼、定期复查及健康教育等。这些措施有助于降低并发症风险，改善长期预后。
1、血糖监测
持续监测血糖是预防并发症的关键。患者需每日多次测量血糖，根据结果调整胰岛素剂量，避免高血糖或低血糖的发生。动态血糖监测仪的使用可更精准地反映血糖波动，帮助优化治疗方案。
2、饮食控制
合理膳食需保证营养均衡，限制精制糖和高脂食物摄入。建议采用碳水化合物计数法，控制每餐碳水化合物的比例，配合胰岛素注射时间，保持餐后血糖平稳。增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。
3、运动锻炼
规律的有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，可提高胰岛素敏感性。结合阻力训练能增强肌肉对葡萄糖的利用，运动前后需监测血糖并适当调整饮食及胰岛素用量，防止运动相关低血糖。
4、定期复查
每3-6个月检测糖化血红蛋白（HbA1c）评估长期控糖效果。每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测及神经传导测试，早期发现糖尿病视网膜病变、肾病和周围神经病变的迹象。
5、健康教育
患者需掌握胰岛素注射技术、低血糖识别与处理等自我管理技能。参与糖尿病教育课程可提高疾病认知，心理干预有助于缓解焦虑情绪，家庭支持对维持治疗依从性至关重要。
患者需建立个体化的血糖管理目标，与内分泌科医生保持长期随访。出现视力模糊、下肢麻木或伤口不愈等症状时需及时就医，早期干预可显著降低心脑血管疾病、肾功能衰竭等严重并发症的发生风险。