胰岛功能的增强可以通过饮食调节、合理运动、药物治疗、体重管理、血糖监测等方式进行改善。具体方法需根据个体情况，在医生指导下综合调整。
1、饮食调节
日常应选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等，减少精制糖和饱和脂肪摄入。增加膳食纤维丰富的蔬菜及豆类，有助于延缓糖分吸收。合理分配三餐热量，避免暴饮暴食加重胰岛负担。
2、合理运动
建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可提升肌肉对葡萄糖的摄取能力。配合抗阻训练如深蹲、举哑铃，每周2-3次，能改善胰岛素敏感性。运动后需注意监测血糖变化。
3、药物治疗
对于已存在糖代谢异常者，可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脍片等口服药物。胰岛素抵抗明显时，医生可能会开具吡格列酮类药物。需严格遵循用药时间与剂量，不可自行调整方案。
日常需保持BMI在18.5-23.9kg/m²之间，腰围控制在男性小于90cm、女性小于85cm。定期进行糖化血红蛋白和空腹血糖检测，建议每3-6个月复查。若出现多饮多尿、体重骤降等症状，应及时到内分泌科就诊评估胰岛功能状态。