槐米泡水喝作为传统中药材，一般具有清热泻火、凉血止血、辅助降压、抗氧化以及润肠通便等健康益处。其药用价值在中医理论中有一定应用，但具体效果因人而异。
1、清热泻火
槐米性微寒，归肝经和大肠经，对于肝火旺盛或胃热引起的目赤肿痛、咽喉不适等症状，通过泡水饮用可发挥清热降火的功效，帮助缓解体内燥热状态。
2、凉血止血
槐米中的有效成分能够作用于毛细血管，改善血管通透性，对血热妄行引起的便血、痔疮出血等情况具有收敛止血作用，常被用于辅助调理出血性疾病。
3、辅助降压
现代研究表明槐米含有芦丁等黄酮类化合物，这些成分可能通过扩张血管、改善血液循环等机制，对高血压患者起到辅助调节血压的效果。
4、抗氧化
槐米富含的多酚类物质具有清除自由基的能力，能够减缓细胞氧化损伤，长期适量饮用可能对延缓衰老、增强机体抵抗力产生积极影响。
5、润肠通便
其含有的膳食纤维和黏液质成分可促进肠道蠕动，增加粪便含水量，对于缓解轻度便秘、改善肠道功能有一定帮助，适合燥热体质人群日常调理。
饮用槐米水时需注意控制浓度和饮用量，脾胃虚寒者应慎用。若存在特定健康问题或正在服用药物，建议咨询中医师后再行使用，避免与药物相互作用或加重原有症状。