辐射是指能量以电磁波或粒子的形式在空间传播的现象，广泛存在于自然环境和人类活动中。它可分为电离辐射和非电离辐射两种类型，常见来源包括太阳光、医疗设备、电子产品等。
自然界的辐射主要来自宇宙射线、土壤中的放射性物质等，而人工辐射多见于医疗检查、核能利用等领域。电离辐射如X射线、γ射线具有较高能量，能够使物质电离，常用于医学影像和癌症治疗。非电离辐射包括紫外线、可见光和无线电波等，能量较低但应用广泛，如通信技术和日常照明。适当接触低剂量辐射通常不会危害健康，但过量暴露可能损伤细胞结构，增加患病风险。
日常生活中应合理减少不必要的辐射暴露，如避免长时间暴晒、谨慎选择医疗检查项目。从事相关工作的人员需严格遵守防护规定，使用专业设备监测辐射剂量。若因特殊原因接触较高强度辐射，建议定期进行健康体检，及时排查潜在影响。