孕妇便秘一般可通过日常调理、药物治疗、适当运动等方法进行改善，需根据具体情况选择合适的方法。常见的处理方式包括调整饮食结构、使用通便药物、增加活动量等，必要时需及时就医。
1、日常调理
孕妇出现便秘症状时，可适当增加膳食纤维的摄入量，如燕麦、芹菜、火龙果等，并保证每日饮水量在1500~1700ml。建议养成定时排便习惯，如晨起后饮用温水刺激肠道蠕动。同时需减少高脂肪、辛辣食物的摄入，避免加重便秘。
2、药物治疗
若便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂，此类药物不易被肠道吸收，对胎儿影响较小。必要时可使用开塞露帮助软化粪便，但需注意避免长期依赖刺激性泻药。
3、适当运动
孕妇每日可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次活动20~30分钟。运动能增强腹肌收缩力，促进肠道蠕动，但需避免剧烈运动或久坐久卧。运动前后注意补充水分，防止脱水加重便秘。
孕妇出现便秘时应避免自行使用番泻叶、芦荟等刺激性泻药。若伴随腹痛、便血或超过3天未排便，应及时到产科就诊。日常可进行腹部顺时针按摩，每次10~15分钟，注意保持规律作息和良好心态。所有药物使用需严格遵医嘱，不可随意调整用药方案。