后脑勺疼可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、高血压、枕神经痛等疾病有关，建议及时就诊查明病因。若疼痛持续或伴随其他症状，需遵医嘱进行相应治疗。
1、生理性原因
长时间低头工作或精神紧张可能引发后脑勺肌肉紧张性疼痛，通常表现为钝痛或压迫感，适当休息或热敷后可缓解。日常需注意调整姿势，每小时活动颈部5-10分钟，配合深呼吸放松训练。
2、颈椎病
椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经血管，引发后脑部放射性疼痛，常伴随颈肩僵硬和手臂麻木。治疗可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合颈椎牵引和超短波理疗。
3、高血压
血压骤升可能导致枕部搏动性疼痛，常见晨起时明显，可能伴有头晕和视物模糊。确诊后需规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物，每日监测血压并记录波动情况。
4、枕神经痛
病毒感染或受凉引起的神经炎症表现为后脑针刺样疼痛，触压枕外隆突下方常有压痛。急性期可服用加巴喷丁胶囊、维生素B1片、洛索洛芬钠片，配合局部红外线照射和神经阻滞治疗。
出现后脑勺疼痛建议避免自行服用止痛药物掩盖病情，特别是伴有呕吐、意识改变或肢体麻木时，应立即急诊处理。确诊病因前不宜进行剧烈运动或颈部按摩，睡眠时建议使用颈椎保健枕保持生理曲度。