牙龈出血可能是生理性原因所致，也可能与牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等病理性原因有关。建议及时就诊明确具体诱因，并进行针对性处理。
1、生理性原因
用力刷牙、使用过硬刷毛的牙刷或牙线使用不当，可能导致牙龈受到机械性损伤而出血。这种情况通常出血量较少且可自行停止，调整刷牙方式或更换软毛牙刷后即可改善。
2、牙龈炎
牙菌斑长期堆积刺激牙龈组织，会造成牙龈红肿、质地松软，在触碰或咀嚼时易出血。患者需加强口腔清洁，可遵医嘱使用1%-3%过氧化氢溶液、0.12%氯己定含漱液进行局部冲洗，配合复方氯己定地塞米松膜等药物贴敷。
3、牙周炎
牙龈炎进展为牙周袋形成后，可能出现自发性出血伴牙齿松动。治疗需进行龈下刮治清除牙石，急性期可口服头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，必要时行牙龈翻瓣术。
排除生理因素后持续出血者应及时就诊口腔科，进行血常规、凝血功能等检查。日常建议使用巴氏刷牙法，每半年进行专业洁牙，控制牙菌斑积累。糖尿病患者需特别注意血糖管理，避免加重牙龈病变。