痔疮患者饮食应注意保持膳食纤维摄入、补充足够水分以及避免辛辣刺激性食物，以减轻症状和预防病情加重。合理调整饮食习惯有助于缓解便秘及肛门压力，从而改善痔疮不适。
1、保持膳食纤维摄入
膳食纤维能增加粪便体积并软化大便，减少排便时对痔疮的摩擦和刺激。建议适当食用全麦食品、燕麦、糙米等粗粮，搭配芹菜、菠菜、苹果、香蕉等果蔬。但需注意逐步增加摄入量，以免引起腹胀或腹泻。
2、补充足够水分
每日饮水1500-2000ml可防止大便干结，降低排便困难风险。晨起空腹饮用温水能刺激肠道蠕动，养成定时排便习惯。避免过量饮用咖啡、浓茶等利尿饮品，以防水分流失加重便秘。
3、避免辛辣刺激性食物
辣椒、酒精、芥末等食物可能刺激直肠黏膜血管扩张，导致肛门灼痛和瘙痒加剧。同时需减少油炸、烧烤等高脂肪食物的摄入，此类食物可能延缓肠道蠕动，增加排便时腹压。
日常还需避免久坐或久站，建议每1小时起身活动5-10分钟。排便时避免过度用力或长时间蹲坐，保持肛门清洁干燥。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳等情况，应及时到肛肠科就诊评估是否需要药物或手术治疗。