肚子疼可能与饮食不当、胃肠道疾病、腹部受凉、炎症感染等因素有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、对因治疗及手术治疗等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
若因进食生冷、油腻食物或暴饮暴食导致腹痛，需调整饮食结构，选择清淡易消化的米粥、面条等食物，避免辣椒、酒精等刺激性食物。同时注意腹部保暖，适当卧床休息。
2、物理治疗
对于受凉或胃肠痉挛引起的疼痛，可用热水袋热敷腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。顺时针按摩肚脐周围也能促进胃肠蠕动，缓解胀气型腹痛。
3、药物治疗
胃肠痉挛疼痛可遵医嘱服用匹维溴铵片、消旋山莨菪碱片等解痉药；胃酸过多引起的疼痛可使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药；肠道菌群紊乱者可配合双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节。
4、对因治疗
细菌性胃肠炎需根据药敏结果使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素；肠梗阻患者需禁食并留置胃管减压；胆囊炎、胰腺炎等需静脉注射头孢曲松钠、奥曲肽等药物抑制炎症反应。
5、手术治疗
急性阑尾炎、胃穿孔、肠扭转等急腹症需紧急手术，如腹腔镜阑尾切除术、胃肠穿孔修补术等。术后需禁食1-3天，逐步过渡到流质饮食。
出现剧烈腹痛伴发热、呕吐、便血等症状时，应立即就医。孕妇及儿童用药需严格遵循医嘱，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常注意饮食卫生，养成规律进食习惯，饭后避免立即进行剧烈运动。