鲤鱼打挺是否会对腰椎造成损伤需要根据动作规范性和个体差异进行判断。动作执行不当或存在腰椎基础疾病时可能增加损伤风险，但正确操作且身体素质较好的人群通常不会引起明显伤害。
1、动作规范性不足
鲤鱼打挺需要腰背肌群与核心肌群的协调发力，若动作过程中出现腰部过度后伸、发力不均匀等情况，可能导致腰椎小关节紊乱或肌肉拉伤。尤其当身体腾空阶段腰椎承受的剪切力增大时，可能诱发椎间盘压力异常。
2、核心肌群力量薄弱
腹直肌、竖脊肌等肌群力量不足的人群，在完成动作时容易出现代偿性腰椎过度屈曲或后伸。这种生物力学失衡可能造成棘间韧带劳损，长期错误发力可能加速腰椎退行性改变。
3、腰椎原有病变基础
对于存在腰椎间盘突出、腰椎滑脱或骨质疏松的患者，鲤鱼打挺产生的轴向载荷和旋转应力可能超过病变椎体的承受阈值，导致神经根刺激症状加重或病理性骨折等并发症。
进行鲤鱼打挺前建议加强核心稳定性训练，掌握正确的动作模式。初学者应在专业指导下循序渐进练习，出现腰部疼痛、活动受限等症状时应立即停止训练并及时就医检查。已有腰椎疾病史者需避免进行此类高冲击性动作。