夏季脸上长痘痘可能与皮脂分泌增多、清洁不当、饮食习惯、内分泌失调以及细菌感染等因素有关，建议根据具体诱因调整生活方式或就医治疗。
1、皮脂分泌增多
夏季气温升高会刺激皮脂腺分泌更多油脂，当油脂与脱落的角质细胞混合后易堵塞毛孔，形成粉刺或痘痘。此时需注意保持皮肤清洁，避免用手挤压。
2、清洁不当
汗液、防晒霜残留物及空气中的污染物容易附着在皮肤表面，若未及时清洁可能加重毛孔堵塞。建议每日使用温和的氨基酸洁面产品，出汗后及时用清水擦拭面部。
3、饮食习惯
摄入过多高糖、高脂食物（如奶茶、炸鸡）及乳制品，可能促进胰岛素样生长因子分泌，刺激皮脂腺活跃度。夏季可适当增加富含维生素C的果蔬摄入，如猕猴桃、西红柿等。
4、内分泌失调
熬夜、精神压力等因素可能导致雄激素水平升高，进而促使皮脂分泌增加。此类患者常伴有月经周期紊乱、脱发等症状，可通过规律作息和适度运动改善。
5、细菌感染
痤疮丙酸杆菌在毛囊内过度繁殖会引发炎症反应，导致红肿型痘痘。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗生素，或口服多西环素片进行抗感染治疗。
夏季需注意避免频繁使用含酒精的收敛水刺激皮肤，外出时选择清爽型防晒霜并及时补涂。若痘痘持续增多、出现化脓或瘢痕，建议到皮肤科进行果酸焕肤、光动力疗法等专业治疗。日常可选用含有水杨酸或壬二酸的护肤品辅助控油。