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八髎穴的位置在哪里

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

八髎穴的位置在人体骶部,即臀部上方、尾骨上方的骶骨区域,包含上髎、次髎、中髎、下髎四对穴位,左右对称分布。具体可通过以下方法定位和确认:

1、骶骨区域

八髎穴位于骶骨(脊柱末端与骨盆相连的三角形骨)上的四对骶后孔中。上髎对应第一骶后孔,次髎位于第二骶后孔,中髎在第三骶后孔,下髎为第四骶后孔,左右各一,共八个穴位。

2、体表定位

取俯卧位时,沿脊柱向下触摸至腰骶交界处,可触及明显的骶骨凹陷。上髎约在髂后上棘与后正中线连线的中点,次髎在其下方约1.5横指处,中髎和下髎依次向下间隔约1横指。

3、触诊特征

该区域按压时可能出现酸胀感,部分人因局部气血瘀滞会触及肌肉紧张或结节。临床操作时需沿骶骨孔走向用拇指指腹探查,穴位多位于骨性凹陷与软组织交界处。

需注意,非专业人员自行按压可能存在定位偏差,建议在中医师指导下进行穴位刺激。若用于治疗痛经、腰骶疼痛等病症,需结合具体病情配伍其他穴位,避免单一穴位过度操作。

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