预防淋巴结发炎需要注意保持良好的卫生习惯、增强自身免疫力以及避免感染源接触等事项。淋巴结发炎多与病原体感染有关，积极防护可降低疾病风险。
1、保持良好的卫生习惯
日常需注意皮肤和口腔清洁，避免病原体通过破损皮肤或口腔黏膜侵入。例如，皮肤出现外伤后应及时用碘伏消毒处理，定期刷牙可减少口腔细菌滋生。此外，避免与他人共用剃须刀、毛巾等个人物品，有助于减少交叉感染风险。
2、增强自身免疫力
合理饮食可多摄入富含维生素C的果蔬如橙子、猕猴桃，优质蛋白质如鱼肉、鸡蛋有助于维持免疫功能。规律作息如保证7-8小时睡眠，适当进行慢跑、游泳等有氧运动，均能提高机体抵抗力。免疫力较强时，身体能更有效清除病原体，降低淋巴结受累几率。
3、避免感染源接触
若存在牙龈炎、扁桃体炎等局部炎症，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素控制感染。同时应减少前往人群密集场所，佩戴口罩可降低呼吸道病原体传播风险。接触动物后及时洗手，避免被携带病原体的动物抓伤或咬伤。
预防期间若发现淋巴结持续肿大、压痛或伴随发热等症状，建议及时到感染科或普通内科就诊。日常需戒烟限酒，保持心情舒畅，这些措施均有助于维持淋巴系统健康。