流鼻涕打喷嚏的快速缓解方法通常包括远离过敏原、物理治疗以及药物治疗等，需根据具体病因进行针对性处理。若症状持续不缓解或伴随其他不适，建议及时就医。
1、远离过敏原
若因接触花粉、尘螨等过敏原引发症状，需立即开窗通风或佩戴口罩离开过敏环境。日常需定期清洁床单被褥，避免饲养宠物或接触毛绒玩具，外出时可随身携带抗过敏药物预防发作。
2、物理治疗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。操作时将洗鼻器对准一侧鼻腔缓慢注入液体，待分泌物排出后更换另一侧，每日2-3次。也可用热毛巾敷于鼻部促进血液循环。
3、药物治疗
抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪胶囊可阻断组胺释放，缓解鼻痒和喷嚏；
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂能减轻黏膜炎症反应；
鼻部减充血剂如盐酸羟甲唑啉滴鼻液可短期缓解鼻塞，但连续使用不宜超过7天。细菌感染时需遵医嘱用阿莫西林胶囊等抗生素。
若症状由感冒病毒引起，需多喝温水并保证休息，通常1周左右可自行缓解。若出现黄脓涕持续超过10天、面部胀痛或嗅觉减退，可能提示鼻窦炎，需进行鼻内镜或CT检查。用药期间避免同时使用多种鼻喷剂，孕妇、儿童等特殊人群需在医生指导下选择药物。