人工流产后具体休息时间因人而异，一般建议休息1~2周再恢复正常工作。但实际恢复时长需根据手术方式、个人体质以及工作强度等因素综合判断，存在个体差异。
1、无痛人流
无痛人流手术对子宫内膜的损伤相对较小，术后患者通常恢复较快。若术后无感染、大出血等并发症，且工作性质为轻体力劳动，一般休息7~14天即可逐步恢复工作。但需避免久坐或过度劳累，以免影响子宫复旧。
2、并发症或体质虚弱
若人工流产术后出现宫腔粘连、感染或持续性出血等情况，可能需要延长休息时间至2~4周。部分体质较差、贫血或术后出现严重腹痛的患者，建议充分休养3周以上，待复查确认子宫恢复良好后再返岗。
3、工作强度差异
从事办公室文职等低强度工作者，术后2周左右基本可恢复工作；而需频繁弯腰、搬运重物或长时间站立的高强度岗位，建议至少休息3周，避免腹压增高引发子宫脱垂或出血风险。
人工流产后需密切观察阴道出血、腹痛等情况，术后1个月避免剧烈运动和性生活。若恢复期间出现发热、出血量增多或分泌物异味等异常，应及时就医复查。日常注意加强营养摄入，保证充足睡眠，有助于促进身体康复。