流感症状通常在感染后1至4天出现，平均潜伏期约为2天。具体发病时间可能因个体免疫状态、病毒载量等因素存在一定差异。
流感病毒进入人体后，会在上呼吸道黏膜上皮细胞内复制增殖。病毒表面的血凝素蛋白与宿主细胞受体结合后，通过细胞内吞作用进入细胞，在细胞核内完成基因组的复制和转录。这个生物学过程通常需要24-48小时，当病毒颗粒释放并感染邻近细胞时，会触发机体固有免疫反应，促使促炎细胞因子如干扰素、白细胞介素-6等大量释放，这些炎症介质作用于下丘脑体温调节中枢导致发热，同时引起肌痛、头痛等全身症状。
当出现突发高热、肌肉酸痛、乏力等典型流感症状时，建议及时休息并补充水分。体温超过38.5℃可物理降温，若持续高热需就医检查。确诊流感患者应在发病48小时内遵医嘱使用磷酸奥司他韦、玛巴洛沙韦等神经氨酸酶抑制剂。日常应注意保持室内通风，流感季避免前往人群密集场所，高危人群建议每年接种流感疫苗以建立免疫屏障。