流行性腮腺炎主要通过呼吸道飞沫传播、直接接触传播以及母婴垂直传播等途径传染。该病由腮腺炎病毒引起，具有较强传染性。
1、呼吸道飞沫传播
患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将带有病毒的飞沫排至空气中。健康人群吸入这些含有病毒的飞沫后，可能被感染。这是最主要的传播途径，尤其在人群密集场所更易发生。
2、直接接触传播
接触被病毒污染的餐具、毛巾、玩具等物品后，若未及时清洁双手便触摸口鼻，可能导致感染。与患者共用餐具、水杯或亲密接触（如亲吻）也会增加传播风险。
3、母婴垂直传播
孕妇感染腮腺炎病毒后，病原体可能通过胎盘传染给胎儿。这种情况可能引起胎儿发育异常或流产，但实际发生率相对较低。
日常需注意保持室内通风，避免与患者密切接触。感染者应单独使用餐具并做好物品消毒，在发病期间需居家隔离至腮腺肿胀完全消退。接种腮腺炎疫苗是有效的预防手段，推荐适龄儿童按计划免疫程序接种。