卵巢功能衰退的调理方法通常包括生活方式调整、药物治疗、激素替代疗法、中医调理以及手术治疗等。具体方案需结合个体情况由医生制定，不可自行盲目用药。
1、生活方式调整
保持规律作息与均衡饮食对改善内分泌环境有重要作用。建议每日摄入足量蛋白质、维生素D及钙质，如牛奶、鱼类和深色蔬菜。适当进行瑜伽、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。同时需控制体重指数在18.5-23.9之间，避免过度节食或暴饮暴食。
2、药物治疗
对于存在雌激素缺乏症状者，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物。伴有卵巢早衰的患者可能需要配合使用坤泰胶囊、辅酶Q10等改善卵巢功能的药物。用药期间需定期监测肝肾功能和激素水平。
3、激素替代疗法
适用于40岁前出现卵巢早衰且无禁忌证的患者。常用方案包括连续联合疗法、周期序贯疗法等，通过补充雌孕激素缓解潮热、盗汗等症状，同时预防骨质疏松和心血管疾病风险。治疗前需完善乳腺超声、凝血功能等检查。
4、中医调理
在专业中医师指导下，可服用龟鹿二仙胶、左归丸等滋肾填精的中药方剂。配合针灸治疗选择关元、三阴交、肾俞等穴位，每周2-3次，能改善卵巢血流灌注。需注意避免使用成分不明的保健品。
5、手术治疗
仅适用于合并器质性病变的情况，如卵巢囊肿或肿瘤导致的卵巢功能异常。手术方式根据病变性质选择囊肿剥离术或附件切除术，术后需结合生殖医学评估是否需辅助生殖技术。
出现月经紊乱、不孕等症状应及时就诊妇科，完善抗苗勒管激素检测、阴道超声等检查。调理期间建议每3-6个月复查性激素六项，避免擅自服用含雌激素的保健品。保持良好心态，必要时可进行心理咨询干预，压力管理对改善卵巢功能有积极意义。