洛神花茶长期过量饮用可能会对身体造成一定不良影响，但适量饮用通常较为安全。其具体影响与个人体质及摄入量密切相关，需根据实际情况综合判断。
洛神花含有丰富的有机酸成分，长期大量饮用可能刺激胃酸分泌，增加胃黏膜负担。部分敏感人群可能出现反酸、胃痛等消化道症状，餐后饮用或稀释浓度可降低此类风险。该花茶还具有一定的利尿作用，频繁大量摄入可能引起电解质紊乱，尤其是钾离子流失，长期可能诱发四肢乏力、心悸等问题，建议每周饮用不超过3-4次。
特殊人群需特别注意饮用安全。孕妇因体内激素水平变化，过量饮用可能影响子宫收缩；低血压患者饮用后可能出现血压波动；经期女性大量摄入可能加剧经血流失。日常饮用建议控制单日摄入量在5-8克干花以内，冲泡时间不宜超过10分钟。
建议根据自身体质调整饮用频次和浓度，出现腹胀、头晕等不适症状应及时停用。慢性疾病患者及长期服药人群饮用前建议咨询专科医师，避免与降压药、利尿剂等发生相互作用。合理控制摄入量并注意观察身体反应，通常可以安全享受洛神花茶的健康益处。