落枕穴对于缓解颈部僵硬可能有一定辅助作用，但具体效果因人而异。颈部僵硬若由肌肉劳损或受凉引起，按压落枕穴可能帮助缓解症状；但若症状持续或伴有其他异常，需及时就医。
1、落枕穴的作用机制
落枕穴位于手背第二、三掌骨之间，中医理论认为刺激该穴位可通过经络传导调节局部气血运行，促进颈部血液循环，帮助缓解肌肉痉挛和疼痛。部分患者在按压后可能感到颈部活动度改善，但需配合热敷、休息等综合措施。
2、个体差异影响效果
由于颈部僵硬的原因复杂，部分患者可能因穴位敏感或病情较轻而获得较好缓解，但对于慢性颈椎病、椎间盘突出等器质性疾病，单纯按压穴位通常无法根治。此外，操作时需注意力度适度，过度按压可能加重局部水肿。
3、需结合病因治疗
对于因睡眠姿势不当或受寒引起的急性颈部僵硬，可尝试按压穴位配合局部热敷；若伴随上肢麻木、头晕或持续疼痛超过3天，可能提示神经根型颈椎病或寰枢关节半脱位，需进行颈椎MRI等检查，并在医生指导下使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物，或接受牵引治疗。
日常应注意保持正确睡姿，避免长时间低头。若自行按压落枕穴24小时后无缓解，或出现疼痛加重、活动受限等情况，建议及时到骨科就诊，通过专业检查明确病因，必要时进行针对性理疗或药物治疗。