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如何判断自己的脉搏和心率是否一致?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

脉搏和心率的测量结果通常可以反映心脏搏动情况,一般通过同时测量并对比两者数值来判断是否一致。若存在显著差异,可能与测量方式不当或某些疾病有关。

1、触诊桡动脉测量脉搏

以食指和中指指腹轻轻按压手腕外侧桡动脉搏动处,计时1分钟记录脉搏次数。同时需让家人或朋友协助听诊心尖部心率,确保两者测量时间一致,避免因时间差导致误差。

2、使用电子设备同步测量

可分别用指夹式血氧仪和电子血压计同步测量脉搏与心率,或使用智能手环同时监测两项指标。需保持静止状态5分钟后再测,避免运动、情绪波动等因素干扰结果。

3、观察节律与强弱一致性

正常情况每次心脏收缩都会产生一次脉搏搏动。若发现脉搏脱漏(如每隔2次心跳出现1次脉搏减弱)、脉搏短绌(心率>脉率)或脉搏强弱不等,可能提示房颤、早搏等心律失常疾病。

日常测量时应选择安静环境,测量前休息10分钟。建议每次测量至少重复2次取平均值。若多次测量发现脉率与心率差值超过5次/分钟,或伴有心悸、头晕等症状,建议及时到心血管内科进行心电图、动态心电图等专业检查。需注意剧烈运动后、发热等情况可能造成生理性脉率加快,不属于病理状态。

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