慢性浅表性胃炎无法通过自我观察直接确诊，但可通过症状提示和医学检查综合判断。若存在持续性上腹不适，建议及时就医进行胃镜等专业检查以明确诊断。
1、症状自查
慢性浅表性胃炎患者常表现为上腹部隐痛或饱胀感，尤其在餐后加重，可能伴随嗳气、反酸等消化不良症状。部分患者还会出现食欲减退、恶心等非特异性表现，但这些症状与胃溃疡、功能性消化不良等疾病存在重叠，无法单独作为确诊依据。
2、胃镜检查
胃镜下可直接观察胃黏膜的充血、水肿等炎症表现，是确诊该病的金标准。检查过程中医生会评估黏膜病变程度，并判断是否伴有糜烂或胆汁反流等情况。无痛胃镜技术已普及，可显著降低检查过程的不适感。
3、幽门螺杆菌检测
该细菌感染是慢性胃炎的主要病因之一，可通过碳13/14呼气试验、粪便抗原检测或胃黏膜活检进行诊断。阳性结果需结合胃镜表现综合判断，但阴性结果不能完全排除胃炎可能。
4、病理活检
胃镜检查时通常会在胃窦、胃体等部位钳取少量黏膜组织进行病理学分析，可明确炎症细胞浸润程度，排除萎缩性胃炎或肠上皮化生等癌前病变。此项检查对疾病分型和治疗方案制定具有指导价值。
出现反复上腹痛或消化不良症状超过3个月时，建议及时消化科就诊。避免自行服用抑酸药物掩盖症状，确诊后需遵医嘱进行规范治疗和定期复查，同时注意调整饮食结构，减少辛辣刺激食物摄入。