慢性荨麻疹瘙痒可通过避免诱因、外用药物、口服药物、物理治疗及日常护理等方法缓解。日常需注意寻找过敏原，必要时在医生指导下进行规范治疗。
1、避免诱发因素
慢性荨麻疹患者应记录日常接触物品和饮食，排查可能诱发瘙痒的过敏原，如海鲜、尘螨、花粉等。保持居住环境通风干燥，避免接触化学洗涤剂、动物毛发等刺激物，减少皮肤摩擦。
2、外用药物治疗
炉甘石洗剂可通过收敛作用缓解皮肤瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等糖皮质激素药膏能减轻局部炎症反应；苯海拉明乳膏等抗组胺类外用药可阻断组胺受体。用药前需清洁皮肤，薄涂于患处。
3、口服抗组胺药
西替利嗪片、氯雷他定片等第二代抗组胺药能长效抑制组胺释放，缓解风团和瘙痒。对于顽固性病例，医生可能联合使用雷公藤多苷片等免疫调节药物，或奥马珠单抗注射液等生物制剂。
4、物理治疗
急性发作期可用冷毛巾湿敷患处，通过收缩血管减轻红肿和瘙痒感。紫外线光疗对部分患者有效，需在专业医疗机构进行每周2-3次照射治疗，注意保护正常皮肤。
5、日常皮肤护理
穿着纯棉宽松衣物，避免化纤材质摩擦皮肤。洗澡水温控制在37℃左右，使用无皂基沐浴产品。保持规律作息，适当进行慢跑、瑜伽等舒缓运动有助于调节免疫功能。
慢性荨麻疹患者应避免搔抓皮肤，以免继发感染。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状，需立即急诊处理。建议每3个月复查过敏原检测，根据病情变化调整治疗方案，切勿自行增减药量。