芒果通常被认为性微寒，属于凉性水果，但具体属性的判断需结合食用量及个体体质综合评估。中医理论中食物的凉热属性与其成分及作用于人体的效果密切相关。
1、中医理论中的凉性特征
芒果含有较多水分及果酸，中医认为其具有生津止渴、润燥的功效，适合阴虚火旺或体内有热的人群适量食用。这类体质者可能表现为口干舌燥、大便干燥等症状，食用后有助于缓解不适。
2、现代营养学的解读
从营养成分看，芒果富含维生素C、膳食纤维和β-胡萝卜素，具有抗氧化作用。但其中所含的糖分较高，过量食用可能影响脾胃运化功能，导致湿热内生，出现口腔溃疡、痤疮等类似“上火”症状，这可能使部分人误判其属性为温性。
3、个体差异的影响
体质虚寒者食用凉性水果可能出现腹泻、腹痛等不良反应，此类人群即使少量食用芒果也可能感到不适。而湿热体质者适量食用则可能达到清热效果，这体现了食物属性与体质相互作用的特点。
建议日常食用芒果时，湿热体质者每日不超过200克，虚寒体质者控制在100克以内。若食用后出现明显不适，可暂停摄入并通过红豆薏米粥等食疗方调节。体质特殊或存在消化系统疾病者，建议咨询中医师进行体质辨识后制定个性化饮食方案。