梅尼埃病主要通过控制病情发展、减少眩晕发作频率以及保护残余听力等方式预防听力下降。常见的预防措施包括药物治疗、生活方式调整、定期听力监测、压力管理以及避免诱发因素等，需在医生指导下综合干预。
1、药物治疗
患者可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿剂减少内淋巴积液，从而缓解耳闷胀感并延缓听力下降。急性发作期可短期使用泼尼松片、地塞米松片等糖皮质激素减轻内耳炎症。对于频繁眩晕者，还可配合地西泮片、苯海拉明片等前庭抑制剂控制症状，降低听力损伤风险。
2、生活方式调整
日常需保持低盐饮食，每日钠摄入量建议低于2克，避免食用咸菜、火腿等高盐食物。同时限制咖啡、浓茶及酒精摄入，戒烟并远离二手烟。规律作息并适度进行散步、瑜伽等运动，有助于维持内耳微循环稳定。
3、定期听力监测
每3-6个月进行一次纯音测听和言语识别率测试，动态监测听力水平变化。若发现高频听力进行性下降，需及时调整治疗方案，必要时考虑鼓室内注射地塞米松注射液或使用助听器干预。
4、压力管理
长期焦虑可能诱发或加重梅尼埃病发作，可通过心理咨询、正念冥想等方式调节情绪。建议每天进行30分钟呼吸训练或渐进式肌肉放松，降低交感神经兴奋性，减少内耳血管痉挛风险。
5、避免诱发因素
强噪声环境、熬夜、疲劳及头部剧烈运动可能诱发眩晕急性发作，日常需注意防护。乘坐交通工具时可选择靠前座位减少颠簸刺激，避免潜水、过山车等可能引起气压急剧变化的活动。
梅尼埃病患者需早期规范治疗并严格遵循复查计划，日常注意记录眩晕发作频率及听力变化。若出现耳鸣加重或突发耳聋，应及时进行耳内镜、耳声发射等检查。避免自行服用不明成分药物或保健品，防止加重内耳代谢紊乱。通过多学科协作管理，多数患者可有效保留实用听力。