哺乳期乳头皲裂的正确处理方式包括调整哺乳姿势、做好清洁护理、外用药物修复以及及时就医等。具体缓解疼痛的方法需结合个体情况选择，避免继发感染并促进愈合。
1、调整哺乳姿势
哺乳时需让宝宝正确含接乳头及大部分乳晕，避免仅吸吮乳头导致反复摩擦。若哺乳后乳头疼痛明显，可暂停亲喂1~2天，改为手挤或吸奶器排空乳汁，减少局部刺激。哺乳后可挤出少量乳汁涂抹乳头，利用其抑菌和保湿作用辅助修复。
2、清洁护理
日常用温水轻柔清洁乳头，避免使用肥皂或酒精等刺激性物品。穿着宽松透气的纯棉内衣，减少摩擦。若皲裂处有渗液或结痂，可用生理盐水湿敷软化后清理，保持局部干燥。
3、外用药物修复
可遵医嘱使用羊脂膏、维生素E乳或红霉素软膏涂抹皲裂处，促进皮肤修复并预防感染。哺乳前需擦净药物，避免婴儿吸入。若疼痛剧烈，可在医生指导下使用局部麻醉药膏短暂缓解。
4、及时就医
若乳头红肿加重、出现脓性分泌物或伴随发热，可能提示继发感染，需就医进行抗生素治疗。反复皲裂不愈合者应排查婴儿舌系带过短等潜在问题。
哺乳期妈妈出现乳头皲裂后，建议单次哺乳时间不超过20分钟，哺乳间隔用冷敷缓解疼痛。日常避免过度清洁，若症状持续3天未改善或加重，应及时到乳腺外科就诊，在医生指导下规范治疗，切勿自行使用偏方以免延误病情。