自我扪诊淋巴结肿大有一定的参考性，但可靠性相对有限。普通人可能因缺乏专业知识而出现误判，建议发现异常时及时就医明确诊断。
1、手法影响判断
自我触诊时若按压力度不当或手法不正确，可能无法准确感知淋巴结的大小、硬度及活动度。例如过度用力可能导致正常淋巴结被误认为肿大，而力度不足可能遗漏深部肿大的淋巴结。
2、位置深浅差异
颈部、腋窝等浅表部位的淋巴结较易触及，但纵隔、腹腔等深部淋巴结无法通过自检发现。即使触及浅表淋巴结，其肿大原因可能包括炎症反应、免疫异常或肿瘤转移等，普通人难以通过触摸鉴别病因。
3、易与其他肿块混淆
皮下脂肪瘤、皮脂腺囊肿等体表肿物可能与淋巴结位置重叠。缺乏医学解剖知识的人群可能将其他组织结构的异常误判为淋巴结肿大，如将咬肌肥厚误认为颌下淋巴结肿大。
发现可疑淋巴结肿大时，建议记录其位置、大小变化及伴随症状（如发热、体重下降）。尽早就医进行专业触诊，必要时结合超声、血液检查或病理活检明确性质。避免自行过度按压刺激淋巴结，以免加重病情或延误诊治。