预防蠓虫叮咬引发的皮肤过敏通常可通过环境管理、物理防护、化学驱避等措施实现。蠓虫活动频繁时，需综合多种方式降低叮咬风险，避免过敏反应。
1、环境管理
蠓虫喜潮湿环境，需定期清理庭院积水、修剪杂草，减少其孳生地。室内保持干燥通风，安装纱窗或蚊帐，避免蠓虫进入。垃圾及时清理，避免堆积腐败物质吸引蠓虫。
2、物理防护
户外活动时建议穿浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露。避免在蠓虫活跃的清晨或黄昏时段前往草丛、水边等区域。随身携带扇子或驱虫工具，干扰蠓虫靠近。
3、化学驱避
可在裸露皮肤涂抹含避蚊胺、驱蚊酯等成分的驱虫剂，衣物喷洒氯菊酯类驱避剂。使用前需进行皮肤敏感测试，婴幼儿及孕妇应选择天然成分产品，如柠檬桉叶油等。
4、个人防护
易过敏人群可预先口服抗组胺药物（如氯雷他定片、西替利嗪胶囊）降低过敏风险。保持皮肤清洁，避免抓挠叮咬部位，防止继发感染。
若被叮咬后出现红肿扩散、呼吸困难等严重过敏症状，需立即就医。日常建议随身携带抗过敏药物，并在医生指导下制定个性化防护方案。