蜜橘作为富含营养的水果，对血糖控制的潜在影响主要包括提供膳食纤维、补充维生素C、含有天然果糖、升糖指数中等以及含抗氧化物质等。适量食用通常有助于平衡血糖，但需结合摄入量及个人代谢状况综合判断。
1、提供膳食纤维
蜜橘含有一定量的膳食纤维，能够延缓胃肠道对糖分的吸收速度，从而避免餐后血糖水平快速升高。纤维成分还能增加饱腹感，减少其他高糖食物的摄入量。
2、补充维生素C
每100克蜜橘约含28毫克维生素C，这种抗氧化营养素可改善胰岛素敏感性，辅助调节血糖代谢。但单纯依靠维生素C并不能替代降糖药物。
3、含有天然果糖
蜜橘的甜味主要来源于果糖，其代谢途径不依赖胰岛素，升糖速度较葡萄糖缓慢。但过量摄入会导致总热量超标，可能间接影响血糖稳定性。
4、升糖指数中等
蜜橘的血糖生成指数（GI）约为30-40，属于中低升糖水果。糖尿病患者每日食用200克以内，通常不会引起显著血糖波动，但个体耐受度存在差异。
5、含抗氧化物质
蜜橘中的橙皮苷、川陈皮素等黄酮类化合物具有抗氧化作用，可能通过减轻胰岛素抵抗来辅助血糖控制，但其具体效果仍需更多临床研究证实。
建议糖尿病患者在两餐之间分次食用，每次不超过100克，食用后监测血糖变化。合并肾病者需注意控制摄入量，避免钾摄入过量。血糖控制不稳定时应暂时避免食用，用药期间不可用蜜橘替代正规治疗。