长期心情难过可能会对心脏健康造成一定影响，这种情况通常与神经内分泌紊乱、自主神经功能失调等因素有关。长期处于不良情绪中会增加心脏负担，甚至诱发器质性病变。
情绪波动过大会导致交感神经持续兴奋，促使肾上腺素、去甲肾上腺素等压力激素过量分泌。这些激素会引起心率加快、心肌收缩力增强，长期作用下可能导致心肌代偿性增厚。自主神经功能紊乱还会造成冠状动脉异常收缩，影响心肌血液供应，增加心绞痛发作风险。
研究发现持续心理压力会使C反应蛋白等炎症因子水平升高，促进动脉粥样硬化斑块形成。负性情绪还与心律失常存在相关性，特别是室性早搏、房颤的发生率显著增高。对于已存在冠心病患者，抑郁情绪可使心血管事件风险增加2-3倍。
建议通过运动疗法、正念冥想等方式调节情绪，保持每周150分钟中等强度有氧运动。若出现胸闷、心悸等症状持续不缓解，应及时到心血管内科就诊。临床上常通过24小时动态心电图、心脏超声等检查评估心脏功能状态。