中老年人群的尿酸正常值与一般成年人相同，男性通常为208-428μmol/L，女性为155-357μmol/L。但若存在痛风或合并其他疾病，需根据具体情况调整控制目标。
尿酸是嘌呤代谢的产物，其水平受饮食、代谢功能及肾脏排泄能力影响。对于无痛风或高尿酸血症的中老年人，维持上述正常范围即可。若已确诊痛风，建议将尿酸长期控制在300μmol/L以下，以减少结晶沉积和发作风险。合并高血压、糖尿病或慢性肾病者，即使未出现痛风，也需将尿酸控制在360μmol/L以下，以降低心血管和肾脏损害风险。
日常需限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，每日饮水2000ml以上促进排泄。建议定期监测尿酸水平，出现关节肿痛或尿液异常应及时就医，在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗，避免自行服用降尿酸药物。