诺如病毒感染引起的发烧可通过加强手卫生、注意饮食安全、做好环境消毒、隔离感染者以及增强自身免疫力等措施进行预防。诺如病毒主要通过粪口途径传播,预防的关键在于阻断传播链。
1、加强手卫生
诺如病毒可通过接触污染物传播,饭前便后需用肥皂和流动水洗手至少20秒。处理呕吐物、更换尿布后,建议使用含氯消毒液进行手部清洁。
2、注意饮食安全
贝类等海产品需彻底加热至中心温度达85℃以上,生食果蔬要用清水冲洗并去皮。避免饮用未经煮沸的生水,餐具需高温消毒处理。
3、做好环境消毒
患者呕吐物需用含有效氯5000mg/L的消毒剂覆盖30分钟后清理,门把手、马桶等高频接触表面每日至少消毒3次。
4、隔离感染者
患者在症状消失后仍需居家隔离72小时,避免与家人共用毛巾、餐具等个人物品,排泄物需密封后按医疗废物处理。
5、增强自身免疫力
保持每日7-8小时优质睡眠,适量补充维生素C和锌元素。每周进行150分钟中等强度运动,如快走、游泳等有氧锻炼。
诺如病毒流行季节需减少前往人群密集场所,托幼机构和学校应严格执行晨午检制度。若出现频繁呕吐、腹泻超过3次/日或持续高热等症状,应及时到感染科就诊并进行大便核酸检测。患者的衣物需用60℃以上热水浸泡30分钟后再单独清洗。