女性肾虚的常见症状通常包括腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调、疲劳乏力以及潮热盗汗等。中医认为肾为先天之本，肾虚可能影响气血运行和脏腑功能，进而引发多种身体表现。
1、腰膝酸软
肾主骨生髓，肾精不足时可能出现腰部酸软无力、下肢沉重感，尤其在劳累后加重，部分患者还会伴随关节活动不利。
2、头晕耳鸣
肾虚导致髓海失养，可引起持续性头晕、头部昏沉感，部分患者会出现耳鸣如蝉鸣，尤其在夜间或过度疲劳时更为明显。
3、月经不调
肾气不足可能影响冲任二脉，导致月经周期紊乱、经量减少或淋漓不尽，严重时可能出现闭经或不孕。
4、疲劳乏力
肾阳虚衰会导致温煦功能减弱，表现为日常活动后易疲劳、四肢发凉、精神不振，晨起时症状尤为突出。
5、潮热盗汗
肾阴亏虚可能引发虚火内生，出现午后潮热、夜间盗汗，同时伴有口干舌燥、失眠多梦等阴虚火旺表现。
若出现上述症状，建议避免过度劳累，日常可适当食用黑芝麻、枸杞等滋补肾气的食物。症状持续加重或伴有其他异常时，需及时到中医科就诊，通过辨证施治进行调理。