女孩第二性征发育通常从8-13岁开始，具体时间受遗传、营养、环境等因素影响。主要表现包括乳房发育、阴毛生长、月经初潮等，整个过程可持续2-5年完成。
1、乳房发育
最早出现的第二性征，多数在8-13岁开始。最初表现为乳头下方出现乳核，伴随轻微胀痛感，随后乳房逐渐隆起，乳晕直径增大。此阶段需选择合适内衣，避免压迫发育中组织。
2、阴毛生长
通常在乳房发育后1-2年出现，约9-14岁开始。初期为稀疏柔软毛发，逐渐变得浓密卷曲，分布范围扩展至阴阜区域。此时应注意外阴清洁，避免使用刺激性洗护产品。
3、月经初潮
多在10-16岁发生，平均年龄12-13岁。初潮前1-2年可能出现身高突增，年增长可达7-9厘米。初潮后月经周期可能不规律，通常需要2-3年建立稳定周期，建议记录月经情况便于健康监测。
若8岁前出现乳房发育或阴毛生长，或13岁后仍无任何发育迹象，建议及时就诊儿科或内分泌科。日常生活中需保证每日钙摄入量达1200mg，适量增加豆制品、深绿色蔬菜等食物，配合适度跳跃类运动促进骨骼健康发育。