体味异常可能由多种因素引起，日常护理需注重清洁、饮食调节和衣物选择。建议通过保持皮肤清洁、调整饮食结构、穿着透气衣物、使用温和除味产品以及及时就医检查等方式进行综合管理。
1、保持皮肤清洁
每日用温和沐浴露清洗易出汗部位如腋下、背部，沐浴后及时擦干皮肤。运动后尽快更换被汗水浸湿的衣物，避免汗液与皮肤表面细菌长时间作用产生异味。可使用含有抑菌成分的沐浴产品，但需注意避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2、调整饮食结构
减少摄入洋葱、大蒜、咖喱等含硫化合物较多的食物，控制红肉摄入量。适量增加新鲜蔬菜、水果及全谷物摄入，补充维生素B族及膳食纤维，有助于改善代谢产物气味。每日饮水量建议达到1500-2000ml，促进代谢废物排出。
3、选择透气衣物
优先穿着棉、麻等天然纤维材质的贴身衣物，避免化纤面料阻碍汗液蒸发。运动时选择速干面料的专业运动服，每日更换清洗衣物。被汗液浸渍的衣物需用60℃以上热水配合含酶洗衣液清洗，彻底杀灭残留细菌。
若持续存在异常体味且伴随分泌物增多、皮肤瘙痒等情况，建议及时至皮肤科或内分泌科就诊排查多汗症、代谢性疾病等病理因素。日常可随身携带无酒精湿巾进行局部清洁，避免使用强效止汗剂破坏皮肤菌群平衡。保持规律作息与适度运动有助于改善机体代谢状态。