女生阴道日常护理预防炎症通常需注意保持清洁干燥、选择透气衣物、避免不当清洁、注意性卫生以及定期检查等措施。科学合理的护理方式有助于减少感染风险，维护生殖健康。
1、保持清洁干燥
日常清洁建议使用温水冲洗外阴，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性产品，以免破坏阴道酸性环境。清洗时应从前向后擦拭，防止肛门细菌污染阴道。非经期避免使用护垫，及时更换被汗液或分泌物浸湿的内裤，保持外阴干燥。
2、选择透气衣物
穿着纯棉透气的内裤，每日更换清洗并在阳光下晾晒消毒。避免穿着过紧的牛仔裤、化纤材质内裤或连裤袜，这些衣物容易造成局部闷热潮湿，为病原菌繁殖创造条件。经期卫生巾建议2-3小时更换一次。
3、避免不当清洁
禁止进行阴道内部冲洗，不当的灌洗会破坏阴道菌群平衡。避免使用含有抗生素、激素的洗液，正常阴道环境具有自洁功能。如厕后擦拭应注意方向，排便后应由前向后擦拭，排尿后应由后向前轻拭。
4、注意性卫生
性生活前后双方都应清洗外生殖器，使用合格避孕套可减少病原体传播风险。避免经期同房，此时宫颈口开放更易发生上行感染。性伴侣有泌尿生殖系统感染时应暂停性生活并及时治疗。
5、定期检查维护
建议每年进行妇科常规检查，包括白带常规、HPV筛查等项目。出现异常分泌物增多、异味、瘙痒、灼痛等症状时，应及时就医进行病原体检测，避免自行用药延误病情。日常可适当补充含乳酸菌的食品，帮助维持阴道微生态平衡。
保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于提升免疫力。避免久坐不动，建议每小时起身活动促进会阴部血液循环。选择正规厂家生产的卫生用品，经期注意及时更换卫生巾。若出现持续异常症状，需在妇科医生指导下进行规范诊疗，切忌滥用抗生素或阴道栓剂。