女性经期持续时间在3至7天之间通常属于健康范围。多数女性的月经周期为21至35天，经期出血天数存在个体差异，需结合整体情况综合评估。
月经周期和经期长度受年龄、激素水平、遗传等因素影响。青春期女性可能经历不规律的经期，随着卵巢功能成熟逐渐稳定。育龄期女性若经期突然缩短或延长，需考虑是否存在内分泌紊乱或器质性疾病。围绝经期女性因卵巢功能衰退，可能出现经期延长或缩短，属于正常生理变化。
经期短于2天或超过8天可能与健康问题相关。经期过短常见于子宫内膜受损、卵巢功能减退或甲状腺功能异常。经期过长需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉、腺肌症等疾病，部分凝血功能障碍或内分泌疾病也可能导致异常子宫出血。若伴随经量过多、痛经加剧或周期紊乱，建议及时就诊。
日常建议记录月经周期和经期特征，使用正规月经记录软件或日历标记出血起止时间。保持均衡饮食，经期避免过度节食或剧烈运动。出现经期持续时间异常时，可进行妇科超声、性激素六项等检查，40岁以上女性建议定期妇科体检。