正常月经的出血天数通常在3~7天，具体时长因人而异，可能受激素水平、体质差异等因素影响。若出血时间与既往规律相差较大，建议就医检查明确原因。
月经出血天数过短或过长都可能提示异常情况。月经期持续不足3天可能与内分泌紊乱、子宫内膜受损有关，需结合月经量评估。若超过7天且出血量较多，需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等疾病可能，需通过超声、性激素六项等检查鉴别。
部分女性在初潮后1~2年或围绝经期可能出现月经周期紊乱，属于生理性改变。近期经历流产、宫腔手术者，也可能出现暂时性月经异常。此外，精神压力骤增、过度节食减肥、更换避孕方式等因素，均可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经持续时间改变。
建议女性养成记录月经周期的习惯，使用手机应用程序或日历标注出血起止时间。若连续3个月出现经期延长或缩短，或伴有痛经加重、经血异味、头晕乏力等症状，应及时到妇科门诊就诊。临床常用短效避孕药、氨甲环酸等药物调节月经，但需严格遵医嘱使用。