女性绝经年龄通常受遗传、生活方式、疾病因素及医源性因素等多方面影响。一般自然绝经年龄在45-55岁之间，若存在卵巢功能异常或其他病理情况，可能导致绝经时间提前或延后。
1、遗传因素
基因是影响绝经年龄的核心因素，母亲或姐妹的绝经年龄对个体有显著参考价值。研究发现FOXO3A等基因变异可能通过调控卵泡消耗速度，使部分女性绝经年龄提前3-5年。这种情况通常属于生理性改变，无需特殊干预。
2、生活方式
吸烟可使绝经年龄提前1.5-2年，烟草中的尼古丁会加速卵泡闭锁。长期节食导致BMI小于18.5时，可能因雌激素合成不足影响卵巢功能。规律运动可通过改善卵巢血流延缓绝经，但过量运动反而会造成下丘脑-垂体-卵巢轴功能抑制。
3、疾病因素
卵巢早衰（40岁前绝经）患者中，约30%存在自身免疫性疾病如桥本甲状腺炎。放化疗导致的卵巢功能损伤可使绝经提前10-15年，乳腺癌患者接受化疗后3年内绝经发生率高达68%。子宫内膜异位症患者因长期炎症反应，绝经年龄可能较常人晚2-3年。
4、医源性因素
卵巢囊肿剔除术、子宫切除术等可能影响卵巢血供，术后5年内绝经风险增加40%。化疗药物如环磷酰胺对原始卵泡的破坏具有剂量依赖性，累计剂量＞5g/m²时卵巢衰竭风险显著上升。
建议女性每年进行妇科超声和性激素六项检查，尤其有家族早绝经史者应从35岁开始监测AMH值。日常需保持均衡饮食，每日摄入大豆异黄酮30-50mg，补充维生素D400IU。若出现月经周期紊乱、潮热盗汗等症状，应及时就诊评估卵巢功能。